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90天减重32斤减肥日记
90天减重32斤减肥日记 day41 身高165cm 初始体重65.3 昨日体重56.0kg 今日体重55.9kg ?饮食 早餐：黑咖啡 午餐：番茄煎蛋蛋白面➕黑咖啡➕红心柚两瓣 加餐：坚果和芝士 晚餐：红薯一根➕烤肠一根 ?️?♀️运动 生理期第二天 肩部训练一小时 生理期瑜伽舒缓一组 ? 这月体重目标53kg 这周阶段目标下55kg ? 拼了减……
减肥揭秘|抖一抖就能甩掉脂肪的减肥“神器”究竟靠不靠谱？来跟随《第1报道》记者探究真相！_0.1%知道的减肥方法
若想健康减肥，运动当然是必不可少的一项，对于一些没有毅力，或者说没有时间坚持运动的人来说，想要减掉脂肪难上加难。很多商家在这里发现了商机，发明了不用运动就能甩掉脂肪的减肥“神器”，俗称抖动甩脂机。 记者来到长春市中东大市场，发现……
减肥揭秘|五大减脂餐神器，减肥期间再也不用为吃发愁_0.1%知道的减肥方法
俗话说：想减肥，三分练，七分吃！合理的饮食结构是减肥成功的关键。一旦你决定减肥，就要严格且挑剔地安排你的饮食，只有控制好饮食，才可能收获理想的减肥效果。 当然，这里的控制饮食绝对不是节食的意思！冉苒在以往的文章中曾无数次强调，减肥期间一定不要节食。饿肚子或者“过午不食”的方法，确实能使你的体重降下来，但人类基因中的自我保护机制会让你的身体进入“饥荒模式”，……
减肥揭秘|开扒！网红懒人减肥神器，一个月能减11斤！？_0.1%知道的减肥方法
周五好呀，我是九姑娘~ 最近天气开始转凉变冷，某宝给九推了非常多的懒人减肥神器。这些神器号称“不节食不运动就能瘦”，那么真的有用吗？ 今天我们就来扒一扒！！ NO.1 抖抖甩脂机 万万没想到，9102年了，甩脂机还是某宝热销第一的减肥神器。 随手翻下评论，减肥效果也很厉害，这个体重下降9.7斤，那个一个月减了11斤……
减肥揭秘|扒一扒！网红懒人减肥神器，一个月能减11斤！？_0.1%知道的减肥方法
最近天气开始转凉变冷，某宝给九推了非常多的懒人减肥神器。这些神器号称“不节食不运动就能瘦”，那么真的有用吗？ 今天我们就来扒一扒！！ NO.1 抖抖甩脂机 万万没想到，9102年了，甩脂机还是某宝热销第一的减肥神器。 随手翻下评论，减肥效果也很厉害，这个体重下降9.7斤，那个一个月减了11斤。 那么它是怎么……
减肥揭秘|网上爆红的这 9大「减肥神器」，一个靠谱的都没有!_0.1%知道的减肥方法
双十一快来了，各大账号都在不遗余力地种草，你的购物车里添了不少宝贝了吧？ 对身材的投资也不能少，否则怎么穿上那些漂亮衣服呢？可小七在某宝一搜“减肥神器”，真是大开眼界，销量还都挺高，但排行前几的仔细看看一个靠谱的都没有。趁你还没下单，先来除个草！ No.9 瘦腿袜 所谓的「瘦腿袜」，原本只是一种用于辅助防治静脉曲张等血管病变的医疗器械。是在网络卖家的……
减肥揭秘|网上爆红的这 10 大「减肥神器」，一个靠谱的都没有_0.1%知道的减肥方法
双十一快来了，各大账号都在不遗余力地种草，你的购物车里添了不少宝贝了吧？ 对身材的投资也不能少，否则怎么穿上那些漂亮衣服呢？可Keep君在某宝一搜“减肥神器”，真是大开眼界，销量还都挺高，但排行前几的仔细看看一个靠谱的都没有。趁你还没下单，先来除个草！ No.10 瘦腿袜 所谓的「瘦腿袜」，原本只是一种用于辅助防治静脉曲张等血管病变的医疗器械。是……
减肥分享_她刚减肥，第二天就开始瘦了！没多久就瘦了34斤！鼻炎和痛经还变好了！_减肥不走弯路
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减肥分享_为什么越早减肥越好？3个原因让你不敢再拖！用好“减肥帮手”，轻松瘦！_减肥不走弯路
近些年来，我国的“胖子”是越来越多了！据世界卫生组织统计数据，从2002至2010年，中国居民肥胖率从25%上升到了38.5%；2017年，我国疾病预防控制中心的专家表示，约有30.1%的成年人面临超重问题，且肥胖率增长速度非常快。 随之而来的，是与肥胖相关的疾病发病率不断攀升，大大威胁着人们的健康！据推算，到2030年，每年仅是治疗超重、肥胖引发……