标签：水果
减脂就是这么简单 8个动作10分钟快速减脂
很多朋友都有减脂的想法，并且也付出了行动，那就是节食少吃。不吃正餐，饿了就吃水果，喝饮料，吃零食等，然后对外宣称自己已经吃得很少了，连饭都没有吃了。然而他们却不知道，饮料、水果、零食都高减脂的禁忌，都是高糖食物。为什么说水果也是禁食呢？因为大部分水果的果糖都非常高，如果你下定决心减脂，水果也不能多吃，也要控制。 其实减脂也没有那么难，最简单的理解，就是一……
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减肥就是这么简单 8个动作10分钟快速减脂
很多朋友都有减肥的想法，并且也付出了行动，那就是节食少吃。不吃正餐，饿了就吃水果，喝饮料，吃零食等，然后对外宣称自己已经吃得很少了，连饭都没有吃了。然而他们却不知道，饮料、水果、零食都高减肥的禁忌，都是高糖食物。为什么说水果也是禁食呢？因为大部分水果的果糖都非常高，如果你下定决心减肥，水果也不能多吃，也要控制。 其实减肥也没有那么难，最简单的理解，就是一……
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