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减肥期间,坚持5个饮食方法,让你快速减肥、体重不反弹

原创内容,擅自搬运者必究! 冬天来了,我们又可以穿上厚厚的衣服来遮挡我们身上的赘肉了。可是,遮挡住了赘肉也遮挡不住这庞大的身躯啊,你还是虎背熊腰,依旧带着个大肚腩,还是穿不了自己想穿的紧身裙,该怎么办? 随着年龄的增长,过了28岁的人,身体代谢会逐渐下降,肌肉也会流失。如果你总是不运动,很容易就会出现啤酒肚、大肚腩以及粗壮的手臂,身材的发胖也是对身体健康的一……