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怎样吃维维嚼益嚼才能减肥

减肥方法 wpadmin 3个月前 (04-22) 32次浏览 0个评论
凡是不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥的效果。想走其

凡是不以运动为基础的减肥/减脂,均是偷换概念!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥的效果.

想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害,很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分,让你的肠胃感觉不到饿,然后在让你排泄.

自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样?很多减肥药/减肥茶/减肥咖啡/按摩/埋线等等吧,他们短时间让你看到的是体重的变化,而不是体脂的变化.

这句话怎么讲的呢?就是短时间内让你通过排除大量体液,使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了,其实是失去体液造成的.

真正的脂肪其实一点儿也没少,反而在停止使用类似的药物以后,身体自我修复机能开始发挥作用,让你补充水分和食物.

这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升,这就是常说的反弹.

这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的.


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