晚餐：一杯葛根粉+一勺蜂蜜 周四 早餐：一根黄瓜+一个小土豆 午餐：一个圣女果+一个红薯 晚餐：一杯葛根粉+一勺蜂蜜 周五 早餐：一个山yao+一颗苹果 午餐：小半碗米饭+西兰花 晚餐：一大碗银耳汤 周六 早餐：一碗银耳汤+饼干 午餐：一块小蛋糕+一个荷包蛋 晚餐：一杯老酸奶+全麦吐司 周日 早餐：一个红薯+一根黄瓜 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
