气候枯燥异常严寒的冬季，许多人宁愿待在屋子里而不是去运动。可是，事实告诉我们，相比于夏天，冬天是愈加有利于脂肪燃烧的一个季节。冬季健身的这些小秘诀你知道吗？
往往在寒风凛冽的冬天很少会有人积极的提到减肥这个事儿。在这么冷的时节，相比于去运动，许多人可能更愿意窝在自己温暖的一方小天地里。可是，大家可能忽略了这样的一个事实，冬天其实比夏天减肥效果更好。
通过对于个人的生理现象的研究，我们发现，冬天相比于气候愈加温暖的夏天而言，是更愈加合适积极的健身燃烧脂肪的世界。
1、气温的加持。
在冬天瘦得更快，主要得益于严寒的气候。拿运动来打个比方，如果是相同的运动强度与运动量，在气温低的环境当中所要消耗的能量就要比在气温高的环境当中所代谢掉的多。也就说，气温最低可能瘦身的效果是越好的。另外在冬天的话，我们的机体为了保持身上的体温还会增加产热，这个时候整体消耗的能量也会是更多的。
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