秋天是最适合美白的季节，夏季高温，导致肤色比起的时候暗黄了两个色度，连粉底都要换一个色号有没有。因为气温每升高一度，肌肤的糖化反应就增加百分之十，环境温度越高，肤色越容易变黑变黄。一个夏天的暴晒，各种斑点纷纷“浮出水面”，变得无比清晰，这个时候美白就更有意义了。学习下面的方法，你也可以跟别人说咋们白着呢。
提高肌肤的新陈代谢
“黑色素”是你需要对抗的敌人头目，而新陈代谢则是有力武器，因此你需要做到以下三点：
A.涂抹护肤品时需要配合正确的按摩手法，特别是面霜乳液这种，延展性好，又有油分的护肤品，具体手法请去看视频。
B.洗桑拿，泡热水澡。这个很简单吧~泡澡是最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，促进收缩扩张。
C.补充维生素B族，尽量不要熬夜。维他命B群在促进新陈代谢、提供能量、保护神经组织细胞等方面，有很大的帮助，属于保养品类。如果你不想要吃这种小药片，可以多吃一点香蕉、、枸杞之类的东西。
先保湿再美白
A.先为肌肤升温。肌肤寒冷时毛孔会收缩，所以先为肌肤加温，再用有补水保湿功效的化妆水。
B.补水美白精华叠加。先用美白精华，再用补水精华包裹。在挑选美白精华的时候，一定要亲自去专柜试用，适合自己皮肤的精华才是好精华，否则再贵也没用。美白精华是需要长期使用才能看出效果的，即使不能将你的肤色白出一个色号，也可以调整肤质，令肌肤更加通透。
去角质
角质层是否平整是决定肌肤是否平滑是否有光彩的关键！干性肌肤和敏感性肌肤一定要慎重选择去角质产品，最多2周用1次。如果是油性肌肤的话，可以适当增加去角质的频率，但是要注意不要超过1周1次。
由内而外的白
不止有脸蛋，夏天同样露在外面的胳膊腿以及全身都要做美白的动作~
A.泡澡，之前说过喽~用有美白功效的泡泡浴，泡它半个小时，之后一定要全身涂身体乳。皮肤就是一个知恩图报的家伙，你对他付出多少，他就会以水嫩白皙回报你。
B.一些内服品。内服产品的好处在于可以起到很好的内跳作用，维生素C等各种美白饮品和果味饮料都卖得很好，只是小编没吃过几种不敢随便给你推荐，只是购买渠道一定要正规啊~
C.做运动。这是最省钱也是最有效的一个让身体和皮肤一起变好的方法。视频当中教的是最简单的促进淋巴排毒的小动作。实际上所有出汗的运动，都是新陈代谢的过程，现在各种运动跑步的APP兴起，选一个去运动吧。
秋天是最适合美白的季节，夏季高温，导致肤色比起春天的时候暗黄了两个色度，连粉底都要换一个色号有没有。因为气温每升高一度，肌肤的糖化反应就增加百分之十，环境温度越高，肤色越容易变黑变黄。一个夏天的暴晒，各种斑点纷纷“浮出水面”，变得无比清晰，这个时候美白就更有意义了。学习下面的方法，你也可以跟别人说咋们白着呢。
换肤快速省事美白
现在医疗美容行业兴盛，想要美白的妹纸不妨使用医美手段快速美白。比如水光针、激光美白、光子嫩肤、水杨酸换肤等等，都能够实现快速美白。但是要注意进行医美美白的话，要选择正规的医疗美容机构进行才行。
