温灸是生活中常见的一种养生方法，深受人们的喜爱和欢迎，那么温灸的功效与作用？温灸的方式和注意事项是什么？
温通经脉
温灸主要是用陈艾等药材制成的，融入数位中药、藏药合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪，中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易生病，因此适当的进行温灸对人体是具有好处的。
行气活血
要知道温灸所用的药艾，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环，具有一定行气活血的作用。
温补益气
温灸疗法补益强身，可以帮助激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外，因为具有特殊的纯阳之性，能使人足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄的作用。
增强体质
温灸本身就是生活中常见的一种养生保健法，经常进行可以帮助增强人体抵御细菌以及微生物的能力，从而可以增强人体的体质，有利于人体适的身心健康。
温灸的方式
1.温灸
去药店买回艾条，然后将点燃的艾条对准穴位，距皮肤3-5厘米进行熏灸。以局部有温热感而无灼伤为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。第一次施灸可以将中指、食指分开放在穴位两侧，通过手指来感觉局部受热的程度。
2.回旋灸
将艾条点燃端先在选定的穴位熏灸，距离皮肤3厘米，至局部有灼热感时，在此距离做平行往复回旋施灸，以局部潮红为度。
3.间接灸
一般用艾柱，为一次使用剂量的“小艾条”。施灸时，用姜片、蒜片、食盐、附子饼等间隔物将艾炷与皮肤隔开。
温灸的注意事项
适宜人群：寒性体质、体弱者、阴虚阳亢、邪热内盛者。
