1、首先准备3-4个鸡蛋，然后用分离器把蛋黄和蛋清分离。 2、然后分别在蛋清还有蛋黄里面放入适量的盐。 3、接下来，热锅放油，把蛋黄放到锅里面，煎到亮面金黄，装盘。 4、再把蛋清放到锅里，也是煎成薄饼，然后也装盘。 5、把蛋黄饼还有蛋白饼叠在一起。 6、然后两张饼一起卷起来，卷成卷，不要卷的太松散，更好是紧实一点。 7、然后把卷好的蛋卷切成小段。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
