心理不平衡(心理不平衡从何而来？)
现实生活中，人们的内心或多或少是不平衡的。而这种心理失衡驱使人们去追求另一种新的平衡。
如果在追求新的平衡的过程中，一个人能够自觉地接受道德的约束和限制，而不昧着良心，不伤害他人，通过适当的努力和奋斗达到新的平衡，实现自己的人生自我价值，也是难能可贵的，也是幸运的。
但如果在追求新的平衡时，不择手段，道德沦丧，身心失控，那么必然会发生一些意想不到的可怕后果。
人要学会比较。
心理失衡是由于比较方式不当，比较参照物选择错误。认为自己的能力和天赋并不比别人差，但自己的收获却比别人少，这是多么不公平啊！
其实只要多为普通劳动者着想，我们的心理怎么会这么焦虑、急躁、沮丧呢？面对众多普通人，我们的内心必然会更加坦然豁达，甚至更加愧疚。
人要有信仰。
当今社会，各种诱惑，尤其是金钱和美色的诱惑，让一些人晕头转向，忘记了做人的起码标准和做人的基本规则，在追求心理平衡的过程中，走上了堕落的道路。
他们身上缺少的是一种神圣的信仰和奋斗的理想，缺少的是一种对自己的世界观和人生观的持续而艰苦的改造。他们无法尊重自己，反省自己，鼓励自己，也无法培养出高尚的人格。
缓解压力，也叫发泄，就是把自己的痛苦说给别人听。倾诉是近年来心理学提倡的一种治疗心理失衡的 *** 。
当你失意的时候，如果你把失望和焦虑藏在心里，就会凝结成一种无法控制的力量，可以破坏你身体的正常功能，也可以让人走向更黑暗的远方。
适当的谈吐可以随着语言的谈吐逐渐转化失控的力量。谈心作为一种健康防御，没有副作用，能带来好的效果。
人们应该挖掘他们的潜力。
人在受挫后，很难找到合适的倾诉对象，需要努力平衡自己的心理。寻找并分析自己没有挫败感的方面，找出自己的优势，强化自己的优势，从而扩大自己对挫折的容忍度。
挫折中也蕴含着力量。挫折可以激发和激发人的潜能。如果我们正确面对挫折，转化这种力量，就能挖掘出自己更强的潜力。
人要给自己一个目标。
它干扰了一个人的生活，破坏了一个人原有的目标，所以要找到新的方向，确立新的目标。
目标一旦确立，就像在心中点燃了一盏明灯，人就会有信念和意志力来规范和控制自己的行动，并努力实现目标。
即目标可以约束和防止人们不符合目标心理的行为，也可以 *** 和促进我们从事实现目标的必要行动，从而激发我们克服困难的勇气。
人要想以健康的心态生活，首先要学会平衡心态。
