1、腰花去掉表面的粘膜，一分为二，切掉腰骚。 2、刀斜成45度下刀，切到3分之2处。换个方向切成十字，再切成条。 3、用清水洗几遍。碗中放入腰花，加盐和料酒抓匀腌一会儿。 4、豆芽汆水断生，铺入碗中垫底。 5、水滚加入腰花，水再次滚开捞出腰花铺在豆芽上。 6、撒上葱花，倒入生抽。浇上热油。撒上小米辣即可。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
