【导读】：好身材就爱黄瓜。黄瓜不仅可以美容，可以当做食材做成的减肥食谱。下面就为大家介绍有效的黄瓜减肥食谱，轻松瘦出性感身姿。
黄瓜酿豆腐
将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。这道菜能使你产生饱腹感，还能促进肠胃蠕动与消化，常食能轻松瘦出瘦腰哦。
皮瓜汤
将洗净的黄瓜去皮切小块，松花皮蛋洗净后切块。将蒜末倒入锅中爆香，尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄，再把黄瓜倒入一同翻炒，片刻后往锅中添加适量的清水，待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。这道汤很美味，常食用能轻松成为瘦身美人。
黄瓜猕猴桃汁
将洗净的黄瓜去皮切小块，猕猴桃去皮切块，把二者一同倒入搅拌机中，将其搅拌成汁后，倒入些许，搅拌均匀后即可饮用。这款美味的果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，常饮用能轻松成为瘦身美人。
洋葱黄瓜炒蛋
将洗净的黄瓜切片，洋葱切丝，鸡蛋倒入容器中搅拌均匀。把鸡蛋倒入锅中翻炒至碎，即可盛出。将洋葱倒入锅中煸炒一会，再将黄瓜倒入锅中翻炒，尔后将鸡蛋倒入锅中，撒上些许盐、生抽翻炒，最后勾 芡即可。这道菜能使你产生饱腹感，还能让毒素快速排出体外，让你轻松瘦腰。
黄瓜拌木耳
将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，在用清水洗净。将木耳倒入锅中焯水，熟透后将其捞出沥干水，放到装着黄瓜的容器中，尔后添加些许盐、食醋、香油、红油，将其一 同搅拌均匀。这道菜能有助于润肠排毒，让你快速摆脱小肚腩，轻松练就小蛮腰。
黄瓜玉米粥
将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，将其一同熬煮至粳米爆裂，最后撒 些许盐即可。这款淡粥能有助于排毒，常食用能轻松瘦出窈窕，以达到减肥瘦身作用。
