孢子粉也就是人工采集的灵芝孢子，他也是目前非常流行的一种天然保健品，也适合日常服用。孢子粉饭前吃好还是饭后吃好?在这里为大家解释一下这个问题。

孢子粉饭前吃好还是饭后吃好

目前在国内很多地方都有大规模的灵芝种植基地，灵芝在生长的过程当中就会不断的产生孢子，这些灵芝孢子的药用价值要比灵芝本身更高，所以才会成为保健品领域的新宠。灵芝孢子粉本身对肠胃的刺激性非常小，所以一般人完全可以在饭前半小时的时候吃，因为这时候是空腹的状态，所以吃下去之后能够更充分的接触消化液，也能更迅速的被肠胃所吸收，达到非常高的利用率。当然也不排除少数人肠胃方面的功能比较弱，稍微吃一些不常见的东西就容易产生不适感，这些人可以选择在饭后吃孢子粉，在食物的保护之下，能够减少对肠胃的刺激。

关于孢子粉饭前吃好还是饭后吃好，以上为大家做了简单的分析和介绍。总之只要不是肠胃功能特别差的人，都不需要特别在意这个问题，因为对效果的影响不是很大，不过严格来说在饭前吃吸收效率会更高。