褪黑素现在也有很多人都在服用，特别是对于经常加班熬夜，睡眠不是特别正常的人群，由于睡眠不是特别的好，日常的工作或者作息等都会受到影响，及时的去服用褪黑素对于调节睡眠也有非常不错的作用，在众多的褪黑素产品当中，汤臣倍健褪黑素是比较出名的，具体的汤臣倍健褪黑素的功效与作用都哪些呢，我们来一起了解一下。

汤臣倍健褪黑素的功效与作用

汤臣倍健褪黑素也是人体本身就存在的一种，褪黑素产品也是可以放心的去使用的，而且汤臣倍健的褪黑素片对改善睡眠有着非常不错的作用，是国家食品药品监督总局颁发的，并且有蓝帽标志可以放心的去选择服用，一般情况下产品的规格是60片，净含量是24课，正确的去服用汤臣倍健的褪黑素片，对延缓衰老有着非常不错的效果，可以有效地达到抗衰老等效果，少年儿童，孕期以及哺乳期的女性是不建议去使用的，其他的人群在使用的时候每天去服用一次，每次服用一片就可以。

现在我们对于汤臣倍健褪黑素的功效与作用有了一个详细的了解，当然除了调节睡眠或者抗衰老之外，对于对抗肿瘤或者是辅助肿瘤的治疗有非常不错的作用，当然最突出的就是改善睡眠等症状，可以有效的去提高睡眠质量，而且对于日常生活当中经常出现烦躁不安或情绪不安的状态有一定的调节作用。