健康的身体，绝对离不开维生素，微量元素，碳水化合物，蛋白质等一系列物质，缺乏其中的任何一种身体的健康都会受到影响，尤其是在缺乏维生素的时候，不仅身体的抵抗力会下降，皮肤的状态也会变得更差，维生素的种类非常多，今天着重给大家介绍其中一种，维生素d的作用是什么?

维生素d的作用是什么

无论是正常体质的人群还是特殊的人群，对于维生素d的需求都是很高的。尤其是特殊群体，要比正常人需要更多的维生素d，维生素d的作用主要体现在，能够促进其他物质更好的被身体吸收和代谢，比如说它能够促进钙元素以及磷元素被身体更好的吸收和代谢。这也是我们在吃补钙产品或者是药物的时候，会辅助的吃维生素d片的最主要原因。另外，维生素D的作用还体现在，它能够改善人们容易出现的骨骼方面，疾病，比如说骨骼酸胀疼痛或者是骨骼灵活度下降，以及由于骨骼不健康引起的佝偻病，或者是生长发育受限的问题。

了解了维生素d的作用之后，出现相同问题的人群，比如，由于缺乏维生素d而出现软骨症的患者就可以在医生的指导下，通过补充维生素d来缓解症状。切记，不可以过量服用，否则的话会出现维生素d超标。