牛油果是我们在生活中经常吃到的一种水果，许多女性都非常喜欢吃牛油果，尤其是对于减肥的人群来说，经常吃牛油果可以达到减肥的作用，现在具体介绍一下牛油果的功效与禁忌主要有哪些？

牛油果的功效与禁忌

首先是具有美容护肤的作用，牛油果中含有丰富的维生素和植物油脂，对皮肤有非常好的保护作用，具有保湿，去除角质，防止紫外线对肌肤照射的功效，化妆品中都会添加牛油果，起到很好的美容护肤作用。其次是具有降低胆固醇的作用，牛油果中含有的油酸是一种不饱和脂肪酸，可以代替食物中的饱和脂肪，降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病的发病几率。最后是具有保护眼睛的作用，牛油果中含有丰富的维生素，对眼睛非常有帮助，尤其是对于经常坐在电脑前的人群，多吃牛油果，防止眼睛出现干涩，流泪的症状。对于过敏和消化能力不好的人群是不可以吃牛油果的，在吃牛肉果期间最好不要喝冷饮。

这些就是关于牛油果功效与禁忌。现在我们以前有所了解，对于孕妇来说，经常吃牛油果，预防胎儿畸形和心血管疾病的发生，防止胎儿先天性神经缺陷等症状。