维生素的作用及功能介绍

我们人的身体是需要大量的维生素参与的，所以大家应该知道维生素的作用及功能介绍，如果你之前不知道没有关系，今天小编就打算来告诉你维生素的作用及功能介绍，希望对你有所帮助。

维生素的作用及功能介绍

我们先总体列举一些常见的维生素的作用及功能吧，一些不常见的我们在此就不做太多的分析，毕竟篇幅有限。我们可以看到，维生素a是一种与皮肤健康状态有着密切关系的维生素，当你皮肤不好的时候，你就可以适当补充一些维生素a来改善皮肤状况。而维生素b则是一种与体内氨基酸的吸收与转化有很大关系的维生素，人体怎么吸收营养是离不开维生素b的参与的。而维生素c呢，它能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，我们可以在水果蔬菜中得到很好的补充。而维生素d则是与身体骨骼和钙的吸收有着密切关系的维生素，补充维生素d就相当于给身体补充钙元素。还有一种常见的维生素是维生素e,它能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平，所以对于爱美的人来说真的是一种不错的东西。