大豆卵磷脂什么时候吃最好

大豆卵磷脂其实是大家非常熟悉的一种保健品，特别是上了年纪的老年人在平时一般都会一天一粒的坚持吃着。那么，大豆卵磷脂什么时候吃最好？

大豆卵磷脂什么时候吃最好

关于它的摄入，按照每天一日三餐的角度出发去理解的话，比较建议大家选择在晚餐之后吃，为什么呢？临床调查结果显示，脑中风的好发时间在凌晨半夜的时候，一般来说，在晚上三四点比较常见，如果你能在晚上饭后吃大豆卵磷脂的话，就能有效在夜间呵护人体心脑血管的健康程度，降低中风发生的概率和可能性，的确是更好的做法。另外一方面，它的吃法很简单，只需要配温水吞服就可以了。还有目前国内外的大豆卵磷脂牌子选择性比较多，在选择的时候一定要尽可能选择那一些在市面上综合口碑和认可度比较好的才行。