现在市面上有很多的保健品生产厂家都在生产褪黑素片。褪黑素片最主要的功效就是辅助睡眠，很多女性朋友们容易睡眠不佳，这种情况下合理服用褪黑素片能够让自己的睡眠状况变得好一些。如果人们本身压力过大，那么合理服用褪黑素片也能够起到缓解不适的作用。那么，褪黑素片有副作用吗。

褪黑素片有副作用吗

其实如果大家严格按照使用说明来服用褪黑素片，那么一般不会引发不良反应。但少部分人可能本身对褪黑素片中的成分过敏，那么这种情况下人们有可能会感到胃不舒服。少部分患者还会恶心呕吐，严重的甚至会影响人们的内分泌，所以大家在服用的时候一定要按照使用说明来服用。大家服用褪黑素片期间一定要清淡饮食，不要吃刺激性的食物，也不要饮酒，含糖分过高的饮品大家也要尽量的少接触。

褪黑素片有副作用吗？从文章中可以看出褪黑素片的安全性非常高，它能够起到很好的助眠功效，但如果人们过量服用，那么有可能影响人们的肠胃健康。除此之外，还需要特别注意的是对孕期的女性来讲不能吃褪黑素片。