之所以现在很多人他们会坚持每天吃1~2粒的辅酶q10软胶囊，主要是因为他们知道q10的作用比较多，他们相信吃一段时间之后可以给自己带来一定改变。

q10的作用

第一，它能有效降低人体的血压值，经过系统的论证，它能让高血压患者的血压值相较原来高血压状态降低10%左右，所以是很不错的降压选择。第二，它能大大降低人体因为大脑神经出现异常而产生一些退行性疾病的概率，比如说中风、帕金森等等，如果能坚持吃辅酶q10的话，相关症状都会得到有效的缓解。第三，它还能有效中和人体因为吃了一些西药又或者中药而产生的副作用、毒素，能让这些药物对人体的伤害不至于那么大。第四，它能延缓人体的衰老过程，毕竟它是一种很强的抗氧化剂。

通过上面这部分内容的分享大家也都知道了q10的作用主要体现在哪里，就是因为它的作用的确不少，而且很多牌子所对应的销售价格也并不贵，很多人都可以接受，所以建议大家如果想要以高性价比方式来养生、预防某一些疾病的话，可以在平时适当摄入辅酶q10。