在如今的市场上面，大家都可以看到有非常多很不错的保健品出现，在那么多的保健品当中关注到磷虾油和卵磷脂怎么吃的人也很多，毕竟这两种保健品都是十分常见的，而且在市场上面的销售情况也非常不错。大家也应该对于这些保健品有更加多的了解。

磷虾油和卵磷脂怎么吃

磷虾油的作用的作用，大家也不可忽视，其实这种保健品对于心脏也有很大的好处，但是大家也应该要选择比较正确的服用方式，比如一天服用一粒到三粒，服用最好随餐服用或者是吃完饭之后立即服用。磷虾油对关节也有一定的好处，如果想要降三高的话，那一天一粒就可以了，同样是随餐服用或者是吃完饭立即服用。如果磷虾油要发挥不同的作用，那么大家也应该对于服用剂量方面有一定的了解了。卵磷脂的服用方式也是这样，一天一粒，随餐服用，才可以达到比较好的效果。另外这两种保健品孕妇、哺乳妇女、肝肾功能不佳的人都不要服用。

现在关注磷虾油和卵磷脂怎么吃的人也非常多，这两种保健品所适合的人群也是比较广泛的，大家对于这两种保健品可以发挥出哪些方面的作用，也不可忽视。