milkthistle是一种挺不错的护肝产品，之所以它会得到大家的认可，特别是那一些喜欢酒熬夜人士的认可，主要是因为大家在吃了一段时间之后会明显感觉到身体有所变化。那么，milkthistle怎么吃？

milkthistle怎么吃

其实并不难，每天两次，每次一粒，配水或者汤来吃就可以了。需要提醒的是，年龄在12岁以下的孩子是不能服用的。另外，在服用milkthistle的时候必须要保证每天要喝够6~8瓶的水，每一瓶水的容量250毫升左右，这样才能让它的效果更好被发挥出来。那么，到底它具有着哪一些方面的效果呢？从粗浅的角度出发去理解，它能有效预防肝脏受损，哪怕已经受损的肝细胞也能被修复。从具象的角度出发去理解，因为它的抗氧化特性比较强，所以它可以有效减少肝细胞被自由基破坏，还能大大降低某一些处方类药物对于肝部造成的损害。milkthistle除了对肝脏细胞的保护效果挺好之外，它对于胆的呵护效果也挺不错的，它能有效调节人体内胆汁的分泌过程，让脂肪的代谢变得比较快速。

上面就是小编围绕milkthistle怎么吃这个话题给出的答案了。总的来说，你只需要每天吃两次，每次吃一粒，在饭后配温水吞服就可以了。