安利维生素 b 怎么吃

说到安利这个品牌大家都挺熟悉的，不可否认，安利旗下的产品的确不错，如果说它有什么不足的话，就是它是以直销方式来销售的，而且产品价格还比较贵。今天小编想要跟大家介绍安利旗下一款挺不错的产品，也就是维生素b片。那么，安利维生素b怎么吃？

安利维生素b怎么吃

关于吃法其实并没有固定的要求，一般来说，建议大家在饭后吃，如果是青年人，只是想要保养，想提升免疫力的话，一天吃1~2片就可以了，而中老年人可能体质会比较差一些，一天可以吃2~3片，关于吃的时间选择，推荐大家可以选择在早晚时候。要知道，维生素b族它本身具有着营养神经的效果，所以如果你能在早上起来的时候吃一片，能让整个人的精气神状态变得比较好，如果你在晚上入睡前吃一片，因为大脑里的神经都能得到很好的滋养，所以整个人会显得比较放松，可以快速进入深度睡眠。我们都知道，现在人们的生活工作压力都比较大，很多在大城市生活的人她们都饱受失眠的困扰，这时候就可以适当摄入安利维生素b片。