gnc是一个挺不错的保健品品牌，旗下的产品类型选择性也比较多，小编非常建议那一些血管比较硬又或者上了年纪的老年人可以吃旗下的鱼油和软磷脂，两者搭配着吃效果真心挺好。那么，gnc鱼油和卵磷脂怎么吃？

gnc鱼油和卵磷脂怎么吃

在吃频次的安排上一般是每次吃一粒鱼油，配一粒卵磷脂，吃的时间建议大家可以选择在晚上，为什么呢？因为肝脏合成脂肪就是在晚上，这时候摄入磷脂和鱼油能有效阻断脂肪合成的过程。经过系统的论证，如果坚持吃鱼油和卵磷脂一段时间之后再去医院内部检测会发现，体内的胆固醇含量有所降低。如果是上了年纪的老年人或者是被受糖尿病困扰多年的患者也可以每天吃2粒鱼油和卵磷脂，这是为什么呢？老年人吃是因为鱼油和卵磷脂能有效促成脑部乙酰胆碱的分泌总量，让记忆力增强，糖尿病患者补充卵磷脂能让胰腺功能强化，所以能分泌更多的胰岛素直接作用于血糖，让血糖值降低。

上面就是小编围绕gnc鱼油和卵磷脂怎么吃这个话题给出的答案了，希望能给大家带去一定的帮助。