维生素e软胶囊是经常用来补充维生素e的补充剂，另外也有一定的美容养颜的作用，对于身体所出现的一些疾病也有一定的作用。那维生素e软胶囊怎么服用呢？那下面我们一起来看看吧！

维生素e软胶囊怎么服用

维生素e软胶囊一般是直接口服。由于维生素e是脂溶性的，所以在吃维生素e的时候不能咀嚼，应该整颗吞服，并且用开水送服。

吃维生素e软胶囊的时间

维生素e软胶囊发挥作用需要脂肪的帮助，这样可以让维生素e软胶囊的作用最大。所以，建议大家在饭后1-2小时的时间内服用维生素e软胶囊，这时候的胃肠的消化活动较活跃，吸收效果好。关于维生素e软胶囊的服用量，一般情况下早晚各一次就可以了。

维生素e软胶囊的作用

维生素e软胶囊能够促进性激素的分泌

维生素e软胶囊能够提高男性精子的活力，能够预防男性的不育症状。另外，它还能促进女性性激素的分泌，相应地能提高女性地生育能力，也能够减少流产地可能性。

维生素e软胶囊具有抗氧化的作用

维生素e软胶囊具有一定抗氧化的作用，它对于心肌梗死和一些其他相关的疾病都有一定地预防作用，另外，对于一些烧伤也有一定的恢复作用。所以，它对于人们的皮肤所出现的一些问题也发挥着一些作用，比如：具有美白、去黄的作用。