酵素对于大家来说应该不陌生了，而且酵素对身体健康的作用也越来越得到人们的认可了，酵素还一度成为热搜词展现出来，关于酵素减肥、酵素调理肠胃、酵素养颜等等信息都是很多的，那么酵素真的有这么好吗？服用酵素会有副作用吗？下面小编就关于酵素的副作用来给大家介绍一下。

酵素的副作用

首先小编要告诉大家的是酵素本身就是我们体内营养素中的一种，如果我们的体内缺乏酵素的话可能会使身体代谢变的缓慢，代谢缓慢了的话则会出现便秘、体内毒素垃圾不能及时排除、身体各项机能变差等的现象。所以我们用酵素来补充体内的酵素是没有副作用的，而且可以长时间服用，坚持服酵素还更有助身体各种病症的改善，像亚健康现象、慢性疾病等通过补充酵素病情是会有所好转的。

但是有很多人在服用酵素之后会出现一些身体不适的现象，所以将其判定为是酵素的副作用，其实不是的哦，服用酵素出现的身体不适现象可能是它的好转反应，就是身体得到调节的方过度现象，所以有一段身体不舒服不适应的感觉是正常的，但这并不是酵素的副作用。想象一下当身体长期处于一种病态的状况，身体开始有所调节为了去适应越会有有一些不适用的反应。当然有的人服用酵素之后不会有不适应的状况，毕竟每个人的体质是不一样的，所以反应的程度也有所不同。有的人会出现疲倦、发烧、恶心、犯困、尿色改变、便秘、出汗等现象，其实这些现象不用太过担心，只是身体在调整过程中出现的一种好转反应。

以上就是关于酵素的副作用的介绍，酵素作为一种食品给身体补充酵素，酵素不是药物也不是保健品，在正确服用的情况下对身体健康是没有什么害处的。