灵芝孢子粉的营养丰富，不过有很多人对它的了解并不是很清楚，而且她在我们生活中并不是很常见，所以人们往往会忽视它，那灵芝孢子粉的功效有哪些呢？我们一起来了解一下吧！

灵芝孢子粉的功效

1、保护肝脏

灵芝孢子粉对肝脏有保护以及改善的作用，它能帮助肝脏对于药物和毒素的代谢，对于肝脏也有一定的改善作用。

2、调节血管系统平衡

灵芝孢子粉对胆固醇高有一定的作用，它其中的营养元素能够明显的降低胆固醇等不利于身体健康的症状，并且对于动脉粥样硬化斑块化也有一定的预防作用，还能改善人体的微循环。

3、改善糖尿病

灵芝孢子粉对于血糖、糖尿病所出现的症状有一定的缓解作用，这是有于灵芝孢子粉中含有水溶多糖，对于非胰岛素依赖型糖尿病具有减轻的症状。

4、美容养颜

灵芝孢子粉可以改善身体中的微循环，能够帮助清除我们身体中的色素，能够帮助我们提高身体的技能，让身体处于年轻的状态。

服用灵芝孢子粉的注意事项

1、灵芝孢子粉在三个时间段里比较容易被吸收，效果比较好，一般是在早餐前30分钟、午饭前30分钟、晚上睡觉前30分钟，灵芝孢子粉是比较适合空腹服用的。

2、如果有慢性肠胃炎，或者肠胃吸收功能不好的话，最好在饭后一个小时服用。

3、如果你需要喝酒，那建议你在喝酒前一个小时或者喝酒后半个小时在服用灵芝孢子粉。

4、如果你血压偏低，属于寒性体质的人群，建议先咨询医生后再进行食用。

以上是灵芝孢子粉的功效的相关内容，对于我们身体的好处有不少，大家可以根据自己的身体情况来选择食用灵芝孢子粉，希望对大家有所帮助哦！