自制减肥茶消食又瘦身

     瘦身青草茶

     说明：茵陈蒿可以利尿、消水肿，在现代药理已证实其具保肝、利胆退黄及抗病毒作用;而丹参对于血管有很好的保护作用，在“本草纲目”上记载“一味丹参，可抵四物”。

     功效：时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者

     材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

     做法：

     材料冲入500㏄沸水，一日内喝完。

     备注：身体虚寒、易腹泻者忌用

     小编点评：茵陈蒿的利尿作用能将身体多余水分排出，有效防止身体水肿。而因为药材中采用了丹参，而丹参还可用于经期的调理，即使女性想要在经期减肥，也可饮用该瘦身茶，但同时注意寒底人士不宜食用丹参。

     减肥茶

     说明：鸡肉洗净切块，过沸水备用，冬瓜洗净去皮切块备用。党参、黄耆洗净，泡水30分钟备用(浸泡水留作汤用)。

     功效：减重药膳方

     材料：荷叶60克、山楂15克、薏仁15克、陈皮5克

     做法：

     上述药材洗净用清水浸泡30分钟，备用。大火煮开后转小火续煮30分钟，过滤即可服用。

     小编点评：该条瘦身茶的方子为药膳方，经常饮用荷叶茶的姐妹们也应该习惯荷叶入药的功效，清热养神又利尿，而且在医院里，也有让肥胖病人喝荷叶茶的;搭配山楂的消食功效、薏仁消水肿、陈皮应对消化不良，可谓减肥功效加倍。

 

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