辐射
原文2020-07-06 13: 45健康中国7月3日至7月9日是全国核应急宣传周。
随着核科学技术的不断发展，核技术的应用越来越广泛，“核”也逐渐进入我们的日常生活。然而，由于缺乏了解，许多人仍然谈论“核”变色。为了做好核辐射应急准备，确保核应用安全，更多人需要了解“核”和“核”。
先看辐射。
问:我们周围总是有辐射吗？
甲:是的。
自然界中，任何温度高于绝对零度(-273℃)的物体都会产生辐射，也就是说，所有的物体都会以热辐射或许多其他形式产生辐射，其中大部分不会对人体造成伤害。自然界中的自然辐射来自太阳、宇宙射线和地壳中的放射性核素等。人类已经适应了自然辐射的环境。比如大理石的年辐射剂量小于0.17mSv，等于吃1700根香蕉的辐射剂量。元素“氡”是日常生活中最常见的放射性元素，多为气态，通常隐藏在天然石材中，几乎不会对人体造成伤害。我们熟悉的核原料“铀”，实际上只占铀矿石的百分之几，需要经过提炼和浓缩才能具有高放射性，在瓷器和玻璃工业中也有应用。所以辐射无处不在，真的不用担心。
两个家庭三个兄弟。
根据物质的原子或分子能否电离形成带电粒子(离子和电子)的标准，辐射可分为电离辐射和非电离辐射两类。
非电离辐射和电离辐射
其中，低能量的非电离辐射，如紫外线、可见光、微波、无线电波等。，在日常生活中极其常见，而且它可以发生在我们身边的手机、电视和微波炉中，但正常使用不会影响健康。
粒子α、β和γ的三兄弟
电离辐射包括α粒子、β粒子、质子、中子、X射线、γ射线等。，在足够的强度下会对人体造成伤害。其中，粒子α、β、γ三兄弟是电离辐射中经常产生的三种粒子。α粒子的质量是质子的近4倍，带正电，速度是光速的十分之一。穿透能力极强，一张白纸就能挡住他们。β粒子的质量相当于质子质量的1800%，带负电，β粒子的速度是光速的9/10，这就需要更厚的铝板来阻挡它们。伽马射线，实际上是光子，有一个很小的质量极限，速度就是光速。只有站在厚厚的混凝土墙后，他们才能免受高强度的伽马辐射。
辐射警告
出现以上迹象的地方，一定要格外警惕，做好个人防护。
遇到有害辐射怎么办？
时间、距离、隔离
发生辐射时，应尽可能缩短暴露时间，尽量远离放射性污染区域，用铅板、钢板或墙壁遮挡或降低暴露强度。即遇到上述不同的辐射情况和不同的辐射粒子时，应在时间、距离、隔离的辐射防护三大原则下进行防护。
注意你的饮食。
核辐射突发事件发生后，应及时进行应急防护，食物应放在密闭容器或冰箱中。未提前封闭的食物应先清洗干净，然后放入容器中。另外，不要喝淡化海水。
请保护好你的鼻子和嘴巴。
进入空气体受放射性物质严重污染的区域时，应严格保护好面部特征，如用手帕、毛巾、布、口罩等捂住口鼻。，减少放射性物质的吸入。
注意通风和摄入。
核辐射应急后，注意及时关闭窗户和通风口，使用回收空气体。如果待在室内，关闭空开关、通风机、锅炉等进风口。保持车内窗户和通风口关闭，利用车内流通的空气空。
个人洁癖，别忘了
如果你接触过核辐射污染，及时更换衣服和鞋子。把暴露的衣服放在塑料袋里，密封，做好标记，放在偏僻的地方。彻底清洁身体。
人身保护非常重要
核辐射应急后，避免淋雨，尽量减少暴露部位，穿长衣、戴帽子、戴头巾、戴眼镜、穿雨衣、戴手套、穿靴子等。颈部(甲状腺)的保护尤为重要。
保持信息渠道通畅。
为了自己和他人的安全和健康，发生事故记得及时拨打中国生态环境部12369环境报告号。在事件中，尽量获取可靠的突发事件信息，了解政府部门的决策和通知。我们应该通过各种方式与国家当局保持信息沟通，避免轻信谣言或流言蜚语。
那些年你误解的辐射知识
01
加碘盐
真的无所不能吗？
回顾2011年日本福岛核事故，国内超市店铺碘盐被抢购空。那么，碘盐真的能起到防辐射的作用吗？其实稳定的碘只能保护甲状腺，不能保护身体其他部位。由于碘靠近人体甲状腺，如果稳定的碘抢占了甲状腺，就可以防止放射性碘125或131对甲状腺可能产生的不良影响。也就是说，碘确实有保护作用。然而，碘盐中的碘含量可以忽略不计。与辐射事故前我们服用的碘片相比，3公斤盐中的碘含量相当于一片碘片中的碘含量。所以碘的辐射防护很重要，而碘盐不是万能的。
02
仙人掌防辐射吗？
有人说仙人掌可以起到重要的防辐射作用，但就连仙人掌都表示“不知情”。另一个常见的误解是，孕妇穿防辐射服可以保护胎儿免受辐射。其实薄薄一层衣服的辐射防护效果真的微乎其微，专业人士需要穿厚厚的铅衣来防护X射线。做好放射源外部辐射防护工作，主要依据是上述三大防护原则。
谈“核”不用变色。
人工核辐射已广泛应用于工业、医疗、农业、军事、航空空航空航天、能源等领域。例如，核能作为一种高效安全的绿色能源，在能源供应中发挥了重要作用，核电站周围的辐射水平远低于自然辐射。
在食品方面，核辐射可以抑制大蒜和豆类发芽，延长蔬菜和果脯的保鲜期。相当多的食物也是由辐射诱发的作物制成的，比如我们经常吃的大豆和大米。这些食物本身不会对人体造成伤害。
辐射与生命密切相关。
在日常生活中，X射线安检仪广泛应用于地铁、机场等场所，对行李进行安全检查。我们的生活一直与“核”息息相关。正确认识辐射，利用好辐射，是迎接未来更美好更光明生活的必由之路。
正文:焦玲，中国医学科学院放射医学研究所研究员
