为何吃完一个冬天的水煮白菜，却還是沒有妩媚动人的火辣身材?立刻就需要到穿比基尼的时节了，你要不赶紧调节下饮食搭配方案，把这11种瘦身减肥食材纳入每天莱单，吃出每个人羡慕嫉妒的泳装身型! 紫红薯 紫红薯与生俱来就比地瓜和地瓜更具有“诱惑力”，因为它有高些的硒元素和原花青素成分。紫红薯带有许多的原花青素，也有丰富多彩的矿物硒和矿物铁，能帮女性补血补气，常吃能够提高免疫力和记忆能力。紫红薯还带有很多的膳食纤维素，吃上一小块就能造成较强的饱腹感，发热量也极低，因而也适用减肥时代替正餐。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
