大家都了解，喝些银耳红枣汤对人体有益处。那?银耳红枣汤一周吃几回最好是？何不和网编掌握下！
银耳红枣汤要炖多长时间
银耳红枣汤一般要炖一两个钟头，将白木耳放进温开水，侵泡三十分钟。待白木耳充足打开以后，换冷水清理整洁去根，将白木耳掰成小块；放进锅内，放水，火灾烧开，添加清洗的大枣、老冰糖，一同沸煮十分钟上下，再改成文火，煲上一两个钟头，可依据口感添加适量老冰糖调料。
银耳红枣汤一周吃几回最好是
一星期喝七天，一天一次美容护肤实际效果最好是；冬常服红枣银耳汤，可具有美白嫩肤、去斑、美白皮肤、美容护肤的实际效果。白木耳补阴止咳化痰，清肺润肺，润肠通便健脾开胃。对中老年人和血压高、心肌梗塞及其结核病病人，有优良的养生保健的功效。从白木耳中提取的多种多样糖原化学物质，对肿瘤也是有显著的抑制效果。冬常服银耳莲子羹，还可具有美白嫩肤、去斑、美白皮肤、美容护肤的实际效果。白木耳能消暑、美白皮肤、美容养颜、美白嫩肤。
银耳红枣汤要煮多久
1、先把白木耳用小水泡上，平常我全是下午泡上夜里煮，有时候就做晚餐前泡上，吃完饭后煮。换句话说短则一个多钟头，长则五六个钟头都能够。白木耳泡发后自来水清理两三遍，沥干水分。将白木耳淡黄色的根除掉，用力将白木耳掰成小块，备用。
2、将莲子红枣和枸杞子也用小水泡上，这一无需很长期，一般十分钟就可以了。我一般全是临煮前将他们泡上，随后刚开始清理白木耳，撕片。白木耳解决好啦，莲子红枣和枸杞子也差不多了。泡好后还要沥干水分。将大枣用力撕掉，外露瓜瓤。那么做是以便大枣甘甜的味儿非常容易出去。
3、锅内添加冷水，将白木耳、莲籽、“露肉”的大枣、枸杞子一同放进。水开后调为文火刚开始渐渐地煮。留意千万别大好盖子，要不然非常容易熬干。
4、迅速你也就能嗅到大枣的香气了，但是不要着急，最少要煮一个半小时才行呢。快煮比较好的时候放进老冰糖，依本人口感定。由于买的大枣特甜，因此 放的非常少。
5、老冰糖放进后，拌和，待十多分钟后，香嫩美味可口的养颜汤能够 起锅了。
