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麦吉减肥 成功(麦吉减肥到了平台期怎么办)

减肥资讯 wpadmin 7个月前 (03-27) 74次浏览 0个评论

请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、 减肥要健康减才是最好的,要坚持运动和节制饮食。 要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了,但是生姜红茶的味道有点奇怪,得看个人的适应程度了,要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道,也可以在生…

注意饮水量,不仅只是不吃主食就可以的,菜肉个半,要吃饱,菜以叶菜为主,其他慎重。调料只放盐和胡椒。。。也可能是到了平台期,平台3天可以进2阶。。。具体的要看你的具体食谱

健康减肥是不节食的亲


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