就是痘痘
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的品
要想去除必须遵循以下四点：
定期
角质层过厚堵塞是导致粉刺的重要原因。选择合适的，定期给彻底清洁，保持皮肤状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。
补水
皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用清洁完皮肤之后，即使涂上和，一周两到三次，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。
追答：
彻底
的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成。每天晚上一定要选择合适的，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用对脸部进行清洁。
正确挤粉刺
如果自己动手挤粉刺，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。每次挤完后，还要换上一根全新的棉棒清理一下伤口，接着用温和的，具有舒缓功效的爽肤水湿敷一下(用水浸透)伤口，约5分钟左右。虽然棉棒不会肌肤造成硬伤，但还是会有红肿的迹象，一般会在半小时后恢复。
粉刺是一个长期过程，十天半个月好不了。不要担心，慢慢来。
1.首先用洗手液将手清洁干净。
2.在选择洗面奶时需选择对粉刺肌肤无刺激的，最好挑选无防腐剂、酒精、人工色素，只含天然保湿成分的产品。TIPS:如果是泡沫乳，取出手心一小部分即可。
3.挤出的不要急着涂抹面部，利用双手揉搓出充分细腻的泡沫。
4.丰富的泡沫以画圈的方式轻轻揉擦，切记要轻揉，以免刺激肌肤。TIPS把丰富的泡沫涂抹到、、、下颚部位，以画螺旋般轻轻揉搓肌肤。
5.从开始，再从下颚到脸颊，顺着脸部轮廓以画圆方式轻涂。tips 从脸部中央向外涂抹，额头和脸颊以抚平的感觉揉擦。
