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银耳的营养价值(银耳每100克营养成分表)
【舌尖小贴士】银耳是很大的补充，但是吃银耳的时候不要犯这些错误！ 银耳又名银耳，因其品质上乘而被称为雪儿。被誉为“细菌中最高”，是一种有价值的滋补产品。因为银耳作为干货存在，基本上每个家庭都会保留一些银耳。今天和大家说说银耳~ 众所周知，燕窝是滋补宝，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！ 银耳的营养价值 ▼解毒作用 银耳能提高肝脏的解毒能力，保护……
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腐竹的营养价值(100克黄豆的营养成分表)
注意！你必须多吃点这种东西。吃一次等于吃10个鸡蛋。如果你不知道，你会失去很多！ 有一种食品比鸡蛋性价比高，营养更丰富。——是众所周知的腐竹。它的方法很简单，价格很便宜，味道很好。 据说吃一次腐竹等于吃10个鸡蛋。你知道腐竹含有哪些营养物质吗？吃它对我们的健康有什么好处？今天，我们一起来看看。 腐竹的营养价值 腐竹是将大豆磨碎煮熟，从锅里摘皮，拉直，烘干，浓……
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