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维生素b族的作用及功能(维生素b6可以生发)

B族维生素要点，满满干货 B族维生素对支持人体活动、促进发育有重要作用，需要适当补充。 不多说，几种常见的维生素B有哪些功能？我可以匹配哪些类别？今天，让我们一起来。 维生素B1 维生素B1的作用： 1.帮助消化 2.调节糖代谢和全身各系统的功能 3.预防神经炎和脚气病 4.促进成长，帮助消化，特别是碳水化合物的消化 5.改善精神状况 需要补充B1的人： ……