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桑果的功效(女人吃桑葚的禁忌)

食用桑椹的功效和效果 中医认为，桑椹味甘酸，性寒，具有滋补肝肾、养血生津、乌发美容的作用。根据营养成分，桑椹酸甜可口，营养丰富，富含葡萄糖、果糖、蛋白质、脂类、醇类、挥发油、芦丁、胡萝卜素、各种氨基酸、维生素、锌、锰等微量元素。桑葚虽好，但食用时要注意以下几个方面： 1。因为桑葚凉，尽量不要和苦瓜、西红柿、茭白、菱角、菱角、百合一起吃，不然会太冷。 2、煮桑……