标签：人睡

原创投稿

俗话说，“人睡三觉，命比纸薄”是指什么？

我们老祖宗的经验之谈，非常有道理。 第一觉 饭后觉 进食后，消化系统处于高速运转状态，血流量会随之增加，脑部血液供应相应减少，人体容易感到疲倦，想睡觉。这种现象十分常见，特别是在午饭后。此时睡觉虽然可以暂时解乏，但在无形之中伤害身体： 营养吸收、肥胖、心脑血管。 第二觉 颠倒觉 晚上不睡、白天不醒，是如今许多人的生活写照，可是这昼夜颠倒的生活对身……