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减肥问答

这些跑步的误区规避了，减脂可以事半功倍

跑步，是我们最常见的减脂运动方式了。虽然跑步减脂的效果好，但是能够通过跑步减脂成功的人少之又少，因为很少人能坚持下来。 跑只需要你有一双跑鞋，你就可以随时出去运动跑步了。但是，跑步有个局限性，就是场地问题和气候问题，比如：天气下雨或者是太冷的时候，就会影响跑步的进度，下雨的时候，我们只能去健身房里面的跑步机跑步。   抛开这些局限性的话，为……