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瘦身方法

女性锻炼(适合女性的健身运动)

女性正确健身方法 女性要想长时间保持年轻，保持迷人的魅力，就要根据年龄制定合理的锻炼方案，因为不是所有的运动都适合女性。 男人和女人的身体成长有两个交集。第一阶段是小学五六年级，女生发育比男生快；进入初中，女生发展开始放缓，男生赶上了。女生经期长很多脂肪。如果他们缺乏锻炼，很容易降低身体各部分的协调性。 有些女生很重视身材，但很少参加规律的运动。他们害怕平时……