标签：更年期

女人更年期吃哪些东西补气血，更年期补气血最好的食补方法

1、更年期的女人多吃红枣、红糖等，可以起到补气血效果，但是由于这两种食物是甜的，因此也要注意控制好摄入量，不能吃太多了。 2、除此之外，平时也可多吃枸杞、乌鸡、瘦肉、鸡蛋、羊奶、牛奶等，这些都是营养丰富的食品，补气血效果同样非常好。 ……

更年期是什么(女性更年期十三种症状)

更年期什么时候最严重？做好三件事，帮助你轻松度过更年期！更年期是每个女人都要面对的。随着年龄的增长，身体慢慢衰老，她必须为更年期做好准备。一般更年期的年龄在40-60岁左右，晚到意味着保养好，身体素质好。如果40岁之前来，需要调理。到了更年期，女性不仅会烦躁，还会出现一系列症状。其实更年期症状在绝经后1~3年最严重，3年后会逐渐减轻。虽然不是病，但是给我们……

09-16 立刻查看