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高钙菜（高钙菜的功效与作用）

高钙蔬菜(高钙蔬菜的功效和作用) 春天来了，万物生长，也是孩子成长的黄金季节。营养可以跟上，尤其是补钙的食物要多吃。补钙不仅仅是喝牛奶和骨头汤，还有很多含钙量高的食物。我们整理出了6道高钙营养棒的菜品，其中豆腐、虾皮、紫菜、海带、油菜、虾都是含钙量比较高的。春天，孩子们得到更多的钙，他们的身体跑得很快。 一【五香炸豆腐】 原料:老豆腐200克左右，鸡蛋1……