标签：青菜
15条减肥饮食小窍门，不要节食，也能快速瘦下来
很多人一说到减肥怕的不是运动，而是美食的引诱，可能每天都要对着鸡胸肉，水煮青菜，无油无盐的生活，即使是小编都觉得有些过分。 其实减肥不用这么虐待自己，有时候只需要换一换食物，同样能满足自己的胃口，还能减肥，你应该学会怎么吃。 减肥不用挨饿，只需遵循这15条技巧，燃脂效果一级棒！ 1.牛奶巧克力370大卡，41克糖替换成黑巧克力250大卡，5克糖。 2……
07-18 立刻查看
15条减脂饮食小窍门，不要节食，也能快速瘦下来
很多人一说到减脂怕的不是运动，而是美食的引诱，可能每天都要对着鸡胸肉，水煮青菜，无油无盐的生活，即使是小编都觉得有些过分。 其实减脂不用这么虐待自己，有时候只需要换一换食物，同样能满足自己的胃口，还能减脂，你应该学会怎么吃。 减脂不用挨饿，只需遵循这15条技巧，燃脂效果一级棒！ 1.牛奶巧克力370大卡，41克糖替换成黑巧克力250大卡，5克糖。 2……
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