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抓住6个时段 让你瘦腰减肚子

一天不行动起来,腰腹部的脂肪就会一天天不断积聚,怎么能忍受自己的腰围不断增加呢!那如何瘦腰腹呢?有什么腰腹部减肥方法呢?每天的事情那么多,怎样才能抽时间瘦腰腹呢? 抓住6个时段 让你瘦腰减肚子 早上7点:起床一杯水+瘦腰腹小动作 清晨起床后,瘦腰腹的行动就要开始啦,其实清晨是瘦腰腹的最佳时间哦,千万不要错过了 早上5点至7点是大肠排毒的时间,所以早上起来后……