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瘦身方法

分享8道减脂菜，天天不重样，低脂饱腹粗纤维，大肚腩越来越小

节食是减肥最不可取的方法，不仅身体所需的营养供应不上，还会造成肠胃功能紊乱，内分泌失调等。其实我们身边很多食材都是纯天然的减脂菜，比如裙带菜、生菜、土豆、冬瓜等，今天跟大家分享7道减肥不需要饿肚子的减脂家常菜，低脂饱腹粗纤维，样样成本不足5元，好吃不贵，越吃越瘦！ 【裙带菜全麦蛋饼】 主要食材：裙带菜（泡发后）50克，鸡蛋1个，胡萝卜10克，青菜10克……