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扒了 5 个健身教练，我们逼问出了减脂超简单的 7 种运动
每次运动的心情，比上班还要沉重。 一想到运动博主们推荐的游泳、波比跳、俯卧撑、瑜伽等运动项目，难度系数高、技术要求高，直接被劝退，做不下来。 要不然，就是健身房年卡和私教费用，贵到直接劝退…… ? ＝ ? 但实际上有一些运动的门槛很低，即使是运动小白也能轻松上手。就算每天工作忙到原地起飞，也能在日常生活中做起来，一点不占时间。 今天研究所就咨询了几个健身教……
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