标签：渐进性
怎样减脂才有效？坚持做到3点，减肥少反弹！
减肥是一个永恒的话题，一年四季都有人想减脂，不断给自己定一些方针，然后不断地宣告减肥失败，因为好不容易减了一点体重，又反弹了回来。 怎样才能做到有效减脂？ 第一、坚持执行减脂计划 要想有效地减肥，必须要有这两点，一是制定科学合理的减脂计划，二是持续坚持执行该计划。科学合理的减脂计划加上控制好饮食，必定能起到很好的减肥效果。 第二、制定渐进性的原则 以……
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怎样减脂才有效？坚持做到3点，减脂少反弹！
减脂是一个永恒的话题，一年四季都有人想减脂，不断给自己定一些方针，然后不断地宣告减脂失败，因为好不容易减了一点体重，又反弹了回来。 怎样才能做到有效减脂？ 第一、坚持执行减脂计划 要想有效地减脂，必须要有这两点，一是制定科学合理的减脂计划，二是持续坚持执行该计划。科学合理的减脂计划加上控制好饮食，必定能起到很好的减脂效果。 第二、制定渐进性的原则 以……
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