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减肥不是减重！流汗多，不代表减肥效果好！5个方法让你真正瘦

减肥，你还在关注如何减重吗？ 大多数人把减肥当作减重来进行，到最后身材并没有瘦下来多少，反而把身体给搞坏了。 如果把减肥当做减重来进行，绝大多数人都会去尝试节食减肥，或者是吃减肥产品来让自己的体重快速下降，但是体重下降就意味着瘦下来了吗？肯定不是的。 也有人认为流汗越多，代表自己减肥的效果越好，特别是不少人看到自己流了很多汗后，体重下降了，就认为自己减……