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减肥的十大基础知识，能做到五条以上必须会瘦！你做到了几条？
小伙伴们减脂的心越来越急迫，想要快速减脂，单纯的选择跑步，是不能达到燃脂最大化的哦！一定要搭配更高效的动作组合，加上管住嘴，少油少盐，一定会快速瘦下来的哦~今天为大家带来十条减肥基础知识，能做到五条以上的肯定会瘦下来哦~加油！ 1、摒弃排毒断食法 你的肝脏就有帮助排毒的作用，最佳的清肠排毒法就是均衡的饮食 and 喝水！多吃蔬菜，一天吃3份绿色蔬菜，绿色蔬……
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18个必备减肥知识！太实用了！
减肥没有捷径 最重要的就是靠”饮食” 你必须放弃某些特定食物 并且控制你一天摄取的卡路里 而”运动”只是辅助你雕塑体型 （不管你信不信，反正我是一副认真脸） 刚过完年，想必大家都又开始捉急减肥的事儿了 健身也提上议程 而我能给你提供的帮助or分享也就以下一些 能坚持2-3个月做到一半的人 必瘦无疑！！ 01 绝对不要尝试排毒断食法 你的肝脏就有帮助排毒的作用……
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18个减肥基础知识，能做到一半的人必须会瘦
减肥没有捷径，最重要的就是靠”饮食”，你必须放弃某些特定食物，并且控制你一天摄取的卡路里，而”运动”只是辅助你雕塑体型，夏天了想必大家都又开始捉急减肥的事儿了，健身也提上议程，而我能给你提供的帮助or分享也就以下一些，能坚持2-3个月做到一半的人，必瘦无疑！！ 01绝对不要尝试排毒断食法 你的肝脏就有帮助排毒的作用，最佳的清肠排毒法就是均衡的饮食 and ……
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