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瘦子都知道的9个小妙招！做好了天天都在瘦

如今十个人中起码有七个人属于偏胖，有两个人属于过度肥胖。而且肥胖是百病的根源，一胖毁所有。因此，减肥刻不容缓。那么你知道怎么减肥比较好吗？ 分享9个瘦身小妙招 1、醒后瘦身小运动 每天早上睡醒后不要急于起身，不妨进行一些床上运动，如翻身平躺，双手合十向上伸展，双脚尽可能地向下伸，以及俯卧在床上，用双手撑起，背部弯曲，身体向上抬起，用3分钟的时间重复这些动……