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勤仁堂：关于减肥，10个不为人知的冷知识
戒掉碳水化合物可迅速减重？ 的确，完全戒掉碳水化合物可以非常快速地减掉体重，但这绝不是科学的减脂。 因为这个时候你身体里失去比平时更多量的水。糖原为我们身体提供大量能量。消耗糖原从而为白天日常活动提供必要的能量，当突然停止糖原的摄入，可身体仍需要一些燃料提供动力，这时，身体就会通过分解肌肉组织，将它用作能量来制造自己的糖原，这又是一个分解状态，对减……
4个减肥方法：管住嘴、迈开腿，3个月让你暴瘦一圈
原创内容，擅自搬运者必究！ 想要身材暴瘦下来，离不开六个字：管住嘴，迈开腿。 只有保持足够的自律，你才能真正瘦下来，避免体重反弹。那么，肥胖的你，具体应该怎么吃，怎么运动呢？ 分享4个方法，只需坚持30天，促进身体燃脂，3个月轻松瘦20斤！ 第一个方法：戒掉各种高热量食物。 很多零食的热量，都是被你低估的。你以为一份炸鸡、一杯奶茶的热量不会破坏你的减肥……
4个减脂方法：管住嘴、迈开腿，3个月让你暴瘦一圈
原创内容，擅自搬运者必究！ 想要身材暴瘦下来，离不开六个字：管住嘴，迈开腿。 只有保持足够的自律，你才能真正瘦下来，避免体重反弹。那么，肥胖的你，具体应该怎么吃，怎么运动呢？ 分享4个方法，只需坚持30天，促进身体燃脂，3个月轻松瘦20斤！ 第一个方法：戒掉各种高热量食物。 很多零食的热量，都是被你低估的。你以为一份炸鸡、一杯奶茶的热量不会破坏你的减脂……
减肥人士如何瘦身？应牢记“3坚持，2戒掉”
减肥并不是一蹴而就的，必须要管住嘴巴并且迈开腿，大鱼大肉的吃、经常躺在床上玩游戏是不可能变瘦的。其实减肥没有想象的那么困难，只要牢记2戒3坚持即可。 如何做能快速暴瘦？要做到“3坚持，2戒掉” 3坚持 1、坚持运动：只有坚持运动才能消耗身体上的热量，提高基础代谢率，强身健体，抵抗病毒和细菌。每天要做40分钟以上的有氧运动，这样才能起到真正燃烧体内多余的……
减肥人士如何减肥？应牢记“3坚持，2戒掉”
减肥并不是一蹴而就的，必须要管住嘴巴并且迈开腿，大鱼大肉的吃、经常躺在床上玩游戏是不可能变瘦的。其实减肥没有想象的那么困难，只要牢记2戒3坚持即可。 如何做能快速暴瘦？要做到“3坚持，2戒掉” 3坚持 1、坚持运动：只有坚持运动才能消耗身体上的热量，提高基础代谢率，强身健体，抵抗病毒和细菌。每天要做40分钟以上的有氧运动，这样才能起到真正燃烧体内多余的……
减脂人士如何瘦身？应牢记“3坚持，2戒掉”
减脂并不是一蹴而就的，必须要管住嘴巴并且迈开腿，大鱼大肉的吃、经常躺在床上玩游戏是不可能变瘦的。其实减脂没有想象的那么困难，只要牢记2戒3坚持即可。 如何做能快速暴瘦？要做到“3坚持，2戒掉” 3坚持 1、坚持运动：只有坚持运动才能消耗身体上的热量，提高基础代谢率，强身健体，抵抗病毒和细菌。每天要做40分钟以上的有氧运动，这样才能起到真正燃烧体内多余的……